Quels sont les biais cognitifs qui m’empêchent de performer ?
Avec un objectif de performance précis en tête, il n’est pas toujours évident d’avoir le recul nécessaire pour saisir le degré d’implication que l’on doit mettre au cœur de sa performance. Se focaliser sur la finalité de ses actions est certes un moyen d’atteindre un état de motivation optimal (ex : état de flow), mais trop se focaliser ne permet en aucun cas de comprendre quelles sont les externalités négatives qui peuvent nous entourer.
Aujourd’hui, dans une optique de recherche de performance en accord avec sa stabilité mentale, explorons ensemble 3 points considérés comme des biais cognitifs empêchant de performer durablement.
Qu’est-ce qu’un biais cognitif ?
Un biais cognitif est une déviation du processus de pensée qui entraîne une distorsion dans la perception, le jugement, la mémoire ou la prise de décision.
Ces biais peuvent influencer la façon dont les individus traitent l’information et peuvent souvent conduire à des conclusions irrationnelles ou inexactes. Les biais cognitifs peuvent se manifester de différentes manières, tels que des erreurs de raisonnement, des distorsions de la mémoire, des préjugés perceptuels, etc.
Comment sortir de ces schémas trompeurs ? En identifiant, en se scorant et en analysant les situations, on peut sortir de ces schémas.
Le manque de lucidité – biais de confirmation
La lucidité implique la capacité à reconnaître et à accepter ses propres erreurs. Un manque de lucidité conduit à la fuite de la responsabilité, à la justification des erreurs ou à la réticence à apporter des changements nécessaires.
Être lucide implique d’être conscient de son environnement et de s’adapter aux changements. Un manque de lucidité peut conduire à la rigidité mentale et à la résistance au changement, ce qui peut être un obstacle à la réussite dans des contextes en évolution rapide.
Le manque de recul – biais des émotions immédiates
Le manque de recul limite la capacité à voir la situation dans son ensemble. Une perspective étroite entraîne des décisions basées sur des informations incomplètes et des émotions instantanées, plutôt que sur une évaluation approfondie.
Prendre du recul permet de mieux évaluer les opportunités et les risques associés à une situation. Le manque de recul conduit à des décisions impulsives sans une compréhension approfondie des implications à long terme.
Le manque de confiance en soi et peur – biais de pessimisme
La peur paralyse et inhibe l’action. Les individus hésitant à prendre des initiatives ou à saisir des opportunités ont peur de l’échec, du jugement des autres ou de l’inconnu.
La peur est souvent liée à la crainte du risque. Pour réussir, il est parfois nécessaire de prendre des risques calculés. Cependant, la peur peut pousser les gens à éviter ces situations, limitant ainsi leurs possibilités de croissance et de réussite. Mieux connaître son environnement réduit significativement cette peur de l’inconnu. D’où l’importance de mieux l’observer et mieux l’appréhender en le suivant via une méthodologie de scoring.
Pourquoi se scorer permet de sortir de ces biais cognitifs ?
Se scorer, dans ce contexte, signifie évaluer objectivement ses compétences, performances ou décisions en utilisant des critères précis.
Cela réduit donc le risque d’influences subjectives et de biais cognitifs basés sur des émotions, des préjugés ou des perceptions déformées.
Le biais de confirmation est la tendance à rechercher, interpréter et privilégier les informations qui confirment nos croyances existantes.
En se basant sur des critères objectifs, le scoring VOR® vous aide à atténuer ce biais en obligeant à considérer des données réelles plutôt que des perceptions subjectives.
